Пару дней назад заглянул к Артёму Шабанову в его центр.
Его центр — небольшое пространство на Солженицына в Москве. Артём годами собирал сплав — современные научные наработки и что-то корневое, из глубины нашей культуры.
На первый взгляд тренажёр «ПравИло» кажется странным: вы ложитесь, фиксируете руки и ноги ремнями, и вас начинает медленно растягивать. В первые минуты может появиться мысль: «Зачем я это делаю?» Но вскоре ситуация меняется. После первого сопротивления тело вдруг расслабляется. И ты лежишь, а внутри открывается пространство.
После сеанса я обратил внимание на свою спину и плечи. Обычно именно эти части тела страдают от усталости, особенно когда я провожу много времени за ноутбуком. А тут как будто кто-то тяжесть снял.
Меня поразило, как Артём относится к тренировкам. Он не просто занимается укреплением человеческих тел, для него это гораздо больше.
Я часто думаю о том, как мы используем наши тела и как они становятся домом для нашей души. Однако глядя на эту фотографию, понимаю — мне до хорошей растяжки как до луны. Но ведь не в этом суть. Важно начать, сделать первый шаг. А дальше — не сворачивать с дороги.
Самое ценное, что я унёс с собой — это мысль о ежедневности. О том, что нельзя раз в месяц «заниматься здоровьем», а потом забывать о теле, пока оно снова не заболит.